Чем полезна маска для сна

Организм человека очень подчинён суточным циклам - смена дня и ночи влияет на его состояние, выработку гормонов и различные процессы. С приходом постоянного искусственного освещения, экранов телевизоров и смартфонов возникла пора бессонницы. Чувствительные фоторецепторы, которые находятся в глазах, сигнализируют об источниках света, что вызывает сбой в выработке мелатонина и последующим проблемам со сном.

Справиться с данным явлениям помогли маски для сна. Их самое первое упоминание можно найти ещё в 1930 году. Изобретение за авторством Эсли и Эдварда Хемфиллов поначалу воспринималось людьми как причуда, однако вскоре о пользе таких масок заговорили многие. Уже через 10-ть лет аксессуар был в каждом американском доме и выбрался за пределы страны, начав своё шествие по всему миру. Современные повязки для сна не только имеют множество разновидностей, но и вышла за пределы изначального использования. Поэтому перед приобретением важно определиться с моделью и её конкретным назначением.

Разновидности масок для сна

На сегодняшний день имеется огромное количество масок для сна самых разных разновидностей. Самыми популярными и распространёнными конкретно являются следующие модели:

обычная маска. Классическая маска в форме очков, которая отличается собственной простотой, малой стоимостью и высокой универсальностью. Это незаменимый аксессуар для путешествий, который можно легко носить с собой;

маска с гелевой вставкой. Гелевая подушка воздействует на кожу лица, расслабляя её и разглаживая морщины, помогает устранить отёки и обеспечивает более качественный сон. Маска улавливает окружающую температуру воздуха, поэтому её можно положить даже в холодильник или на батарею, чтобы обеспечить необходимый эффект перед сном;

смарт-маска. Продвинутые маски со специализированными устройствами считывают состояние и фазу сна человека, подстраиваются под ваш индивидуальный цикл. Они издают специальные успокаивающие звуки, вибрируют или вызывают приятное для глаз мерцание, позволяющее быстрее и крепче уснуть;

анатомическая 3D-маска. Маска для сна должна крепко удерживаться, плотно прилегать к лицу, но в то же время не вызывать абсолютно никакого дискомфорта и не давить на глаза. Анатомическая модель имеет в своём составе специальную пену с эффектом памяти, которая подстраивается под форму вашего лица и исключает попадание даже самого малого лучика света. Подобные маски на сегодняшний день считаются стандартом для комфортного сна.

Купить маски сейчас не составляет никакого труда - для этого можно обратиться на разные торговые площадки, такие как Wildberries или Ozon. Там вы также найдёте GoodSleep - один из ведущих брендов, выпускающих анатомические 3D маски для сна в различных исполнениях.

Как используют маски

Современные маски широко применяют для:

домашнего сна. Отличная и качественная маска поможет как следует расслабиться, полностью погрузившись в сон;

отдых в длительных поездках. Перелёты или долгие путешествия на транспорте сильно выматывают и ведут к сбою цикла сна. Исправить это можно при помощи специальных масок для сна, позволяющих заснуть и ночью, и днём, собственно масок зависимости от источников света;

медитации. Специальные маски для медитации позволяют отрешиться от внешнего мира и любых раздражителей, способствуя более длительной и продуктивной медитации;

пальминга. При долгой работе с компьютерами очень важно давать глазам отдых. Маска используется для пальминга - гимнастики, которая способствует расслаблению зрительных нервов путём их полной изоляции от источников света;

йоги. Как и при медитации, маска для йоги помогает сосредоточиться на выполнении упражнений. Её часто используют при тренировках координации движений и чувства равновесия, значительно увеличивая эффект подобных занятий.

Маски для сна от GoodSleep - универсальные, полезные и качественные аксессуары, с которыми вы узнаете, что такое по-настоящему крепкий сон.

Купить черную 3D маску для сна Вы можете здесь https://www.wildberries.ru/catalog/108473977/detail.aspx?targetUrl=GP

Маска для сна на глаза женская мужская здесь https://www.wildberries.ru/catalog/39434438/detail.aspx?targetUrl=GP