Силовые тренировки

Сыну 17 лет, раньше регулярно посещал тренажерный зал, сейчас его закрыли. Ездить в другой район не с руки. А вот думаю, а что если пока ему заниматься дома, все необходимое для этого я куплю. Только вот где найти толковую программу силовых тренировок, может кто подскажет?

Силовые тренировки https://strongshop.com.ua/bodibilding - это классная тема. Благодаря простым, разнообразным упражнениям, которые можно делать дома, происходит равномерное укрепление всех мышц тела. На сайте strongshop подобраны упражнения бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга с подробным описанием.

Я занимаюсь дома, программу мне составил тренер.

Я тоже хочу на тренировки пойти. Меня трх интересует.

MashaVolu123 пишет:Я тоже хочу на тренировки пойти. Меня трх интересует.

Занималась самостоятельно дома, но положительных результатов так и не дождалась. Сейчас хожу на трх в киеве и вижу изменения, благодаря занятиям с опытным тренером. C помощью трх можно выполнять различные упражнения с собственным весом.  Все это в комплексе улучшает координацию, укрепляет суставы, повышает мышечный тонус, способствует жиросжиганию. В нашем спортклубе RYM созданы все условия для достижения максимальных результатов.

Рекомендую найти толкового тренера, который знаком с физиологией человека