Кто как борется с обеденным желанием поспать?

Рано встаю и поздно ложусь, а потом на работе,особенно днем глаза закрываются. Кофе не помогает. Кто как борется с обеденным желанием поспать?

В идеале, конечно, нужно раньше ложиться спать) но у меня тоже редко это получается: приготовь, убери, проверь уроки, приведи себя в порядок, смотришь на часах уже 12. И после обеда на работе организм часто требует сон) я прибегаю к некоторым хитростям https://wikigrowth.ru/gizn/kak-snyat-ustalost/ и организм просыпается и готов к решению новых задач. А кофе я давно заменил на тёплую воду с лимоном, гораздо полезнее и эффективнее.