Правильно питание

В прошлом месяце я набрал много лишнего веса,и не особо хочу выглядеть полным.И по этом сначала этого месяца стал заниматься спортом,пробежкой.И еще нужно наладить питание,не могли бы мне подсказать какой-то портал где можно было бы почитать статьи на счет питания,что полезное,а что очень вредное.

Могу вам посоветовать продукцию из вот этого интернет-магазина https://steroidsshop-ua.com/category/134/ . Это хороший магазин со своевременной доставкой, где-то раз в месяц заказываю протеин. Все постоянно соответствует качеству. Отдельно радуют цены на продукцию, ведь на сайте частенько есть хорошие акции и скидки и можно сначала выбрать товар, а потом купить его, когда будут хорошие скидочки.

Помимо питания - важен спорт. Его вы добавили?

Да, я тоже согласна, спорт очень важен при качественном похудении. Я же еще могу порекомендовать вам, мы сейчас приобрели в Казахстане у бренда genau.kz беговую дорожку. Она идеальна для домашних тренировок.

я вообще в этом не разбираюсь

Действительно, многие люди говорят про правильное питания, но толком не понимают что жто такое) если интересуетесь данной темой советую почитать вот эту стаью https://bodybuilding-and-fitness.ru/pitanie-sportsmenov/pp.html , в ней как раз найдете отзывы, что такое ПП, список разрешенных и запрещенных продуктов, с этими знаниями будет на много проще выбирать рецепты и тд)

А где покупать хорошего качества продукты? Мне это очень важно знать.

Ольга пишет:А где покупать хорошего качества продукты? Мне это очень важно знать.

Здравствуйте. Сама искала доставку продуктов, где есть большой выбор товара и быстрое качественное обслуживание. И теперь я знаю, где заказать молочную продукцию https://foodex24.com/category/molochni-produkti высокого качества и выгодно. В Foodex24 я постоянно слежу за акциями и, как только вижу нужный товар в приложении, сразу же набиваю корзину. Привозят оперативно и в полном объёме, буду тут и дальше покупать, потому что лучше вариантов так и не нашлось.

Кстати, в кулинарной школе https://cookeryschool.com.ua/ , есть курс "Здоровое питание", закончив который, вы научитесь готовить правильное питание себе и близким! Моя сестра, недавно закончила данный кулинарный курс!

У сучасному світі можна спостерігати позитивну тенденцію - люди все частіше замислюються про якість продуктів харчування, їх вплив на здоров'я і самопочуття. Здорове харчування перейшло з розряду моди, в щоденну буденність. Щоб зберегти здоров'я, гарний настрій, красу і молодість - обов'язково необхідно переходити на здорове і правильне харчування. Зростає популярність вегетаріанства, оздоровчих дієт і системи правильного харчування в цілому. Разом з цим з'являється попит на органічні продукти, які не містять консервантів і шкідливих речовин. ТОму я рекомендую Ecovill https://ecovill.com.ua/

Спасибо, что подсказали. Сама сейчас сижу на правильном питании. Но часто бывает, когда нет времени на готовку. Теперь знаю, где заказать вкусную и сбалансированную еду.

Самый лучший совет в данном случае-обратиться к специалистам: нутрициологам и диетологам. Они вам пропишут и подберут правильно питание именно для ВАС. Не занимайтесь лучше самолечением)